Der Leimbach führt fast auf seiner gesamten Länge durch Grünland oder Waldgebiete, darunter auch die Naturschutzgebiete Gronenborner Fischteiche, Glöbuscher und Benscheider Wiesen.

Strecke ↔︎ 15,0 km, ⇅ 490 Hm, ↗︎ 140 Hm, ↘︎ 140 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nur noch nach Anfrage möglich.

Strecke ↔︎ 28,0 km, ⇅ 420 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5

Nordic Walking jeden Montag, Mittwoch und Freitag in Bensberg jeden Dienstag und Donnerstag in Schildgen

Strecke ↔︎ 25,0 km, ⇅ 280 Hm

Strecke ↔︎ 20,0 km, ⇅ 130 Hm

Wir genießen die Bewegung in der bergischen Natur bei einer kurzen Rundwanderung in der Umgebung von Kürten - heute auf dem Bergischen Panoramasteig, dem Talsperrenweg und über GroßeHeide und Kochsfeld zurück nach Bechen..

Strecke ↔︎ 17,0 km, ⇅ 290 Hm, ↗︎ 150 Hm, ↘︎ 150 Hm, Gehzeit ⏱ ca. 2 Std.

Siehe Ersatz am selben Tag "Auf der Hexenroute unterwegs"
Die mittelschwere Streckenwanderung führt von Vogelsang Internationaler Platz (Camp Vogelsang) zum Teil durch den Nationalpark Eifel immer bergab nach Gemünd.

Strecke ↔︎ 23,0 km, ⇅ 260 Hm, ↗︎ 200 Hm, ↘︎ 350 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Rundwanderung ab Odenthal.
Zu Beginn des 17. Jahrhunderts kam es in Odenthal zu einer Welle von Hexenprozessen, in deren Verlauf zahlreiche Frauen der Hexerei verurteilt wurden. Auf der Runde begeben wir uns auf eine Spurensuche.

Strecke ↔︎ 14,0 km, ⇅ 720 Hm, ↗︎ 150 Hm, ↘︎ 150 Hm, Gehzeit ⏱ 3 Std.

Eine persönliche Anmeldung ist erforderlich.

Strecke ↔︎ 30,0 km, ⇅ 600 Hm, ↗︎ 40 Hm, ↘︎ 40 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Strecke ↔︎ 22,0 km, ⇅ 540 Hm, Gehzeit ⏱ 2-3 Std., Kurzwanderung ↔︎ 5,0 km

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nur noch nach Anfrage möglich.

Strecke ↔︎ 25,0 km, ⇅ 800 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5

Rundwanderung ab Gruiten (Haan)

Strecke ↔︎ 12,0 km, ⇅ 340 Hm, ↗︎ 130 Hm, ↘︎ 130 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Hinweis: Die Bergische 50 feiert 10-jähriges Jubiläum. Aus diesem Grund findet die Bergische 50 am 10.05.25 und die Bergische 25 am 11.05.25 statt.

Strecke ↔︎ 27,0 km, ⇅ 720 Hm

In Rahmen der Wanderserie "nachhaltig wandeln" geht es zum Freilichtmuseum Lindlar. Dort findet alljährlich der Bergische Schäfertag statt. Im Rahmen des Schäfertages wird geschoren, gefilzt und gesponnen - und natürlich zeigen Hütehunde ihre Qualitäten. Die Qualitäten der Schafe als Landschaftspfleger werden ebenso vorgestellt.

Strecke ↔︎ 15,0 km, ⇅ 330 Hm, ↗︎ 120 Hm, ↘︎ 120 Hm, Gehzeit ⏱ 2 Std.

Die Rundwanderungen, die in der Regel zweimal im Monat montags von Anni Kießig angeboten werden, starten in Leverkusen-Schlebusch und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung in Köln-Dünnwald.

Strecke ↔︎ 12,0 km, ⇅ 200 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Wir wandern durch den Wald zur sehenswerten Staumauer der Sengbachtalsperre. Weiter geht es entlang des Sees durch den Wald bis nach Schloss Burg. Wir besichtigen die Burganlage und wandern über Unterburg entlang der Wupper bis Glüder und zurück zum Ausgangspunkt.

Strecke ↔︎ 10,0 km, ⇅ 770 Hm, ↗︎ 280 Hm, ↘︎ 280 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Durch den Königsforst radeln wir über ruhige Nebenstraßen und Waldwege in die Wahner Heide zum Heidekönig. Die Rückfahrt erfolgt über Porz-Wahn, Kieswege durch die Heide und durch den Königsforst.
Eine Tour für Bio-Bike und Pedellec Fahrer/-innen.

Strecke ↔︎ 24,0 km, ⇅ 230 Hm, ↗︎ 260 Hm, ↘︎ 260 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen.
An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.

Strecke ↔︎ 28,0 km, ⇅ 560 Hm, ↗︎ 20 Hm, ↘︎ 20 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Zum Tag des Wanderns wandern wir mit allen Sinnen. Wir wandern von Paffrath aus durch den Wald zum Naturschutzgebiet Thielenbruch, dann kommt etwas Kultur und gehen zur Kirche St. Konrad Hand und St. Clemens Paffrath und verkosten zwischendurch noch etwas.

Strecke ↔︎ 14,0 km, ⇅ 120 Hm, ↗︎ 80 Hm, ↘︎ 80 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Wir starten in Honrath und gelangen über Durbusch und Bleifeld zum Lüderich, wo schon die Römer Bergbau betrieben. Von dort aus geht es über Hoffnungsthal nach Forsbach bis zur Bushaltestelle Holzmarkt, um wieder bequem nach Bergisch Gladbach fahren zu können.
Auf der Etappe 8 des Bergischen Weges können Kontrollpunkte für die digitale Wandernadel gesammelt werden (Details hier).

Strecke ↔︎ 28,0 km, ⇅ 520 Hm, ↗︎ 420 Hm, ↘︎ 450 Hm, Gehzeit ⏱ 6 Std.

Um auch Neulingen einen Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen, bieten wir einen acht Einheiten umfassenden Kursus an. Jede neue Einheit baut auf das vorherige Erlernte auf. Ziel ist, dass die Teilnehmer:innen am Ende des Kursus die Nordic Walking Technik, Aufwärm-, Kraft- und Dehnungsübungen beherrschen und in der Lage sind, eigenständig Nordic Walking Einheiten zu absolvieren. Um das Ziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme empfehlenswert. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nur noch nach Anfrage möglich.

Strecke ↔︎ 23,0 km, ⇅ 760 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5

Nur zur Info für Wanderführer/-innen

Strecke ↔︎ 24,0 km, ⇅ 300 Hm

Vom Bensberger Busbahnhof führt die sportliche Wanderung in Richtung Immekeppel und zurück. Wir wandern über breite Forstwege und schmalen Pfaden. Es erwarten uns steile Anstiege und schöne Aussichten.
Sportliche Wanderung ca. 4,5 km/h

Strecke ↔︎ 21,0 km, ⇅ 320 Hm, ↗︎ 300 Hm, ↘︎ 300 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Inklusive kurze Wanderung im langsamen Tempo.
Für alle, die Natur und Gemeinschaft genießen wollen.

Strecke ↔︎ 14,0 km, ⇅ 880 Hm, ↗︎ 460 Hm, ↘︎ 570 Hm, Gehzeit ⏱ 2,0 Std.

Auf überwiegend natürlichen und teilweise unbefestigten Wegen wandern wir vom Parkplatz in Kürten-Biesfeld durch eine typisch Bergische Landschaft, die uns anhand der vielen Bäche den Wasserreichtum dieser Gegend vor Augen führt. Ob wir dann tatsächlich auch Lamas sehen?

Strecke ↔︎ 30,0 km, ⇅ 400 Hm, ↗︎ 620 Hm, ↘︎ 430 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Leichte Wanderung auf naturnahen Wegen mit wenig Steigungen.
An Haltepunkten machen wir physiotherapeutische Übungen und vermitteln Wissenswertes rund um unsere Gesundheit.

Strecke ↔︎ 28,0 km, ⇅ 820 Hm, ↗︎ 260 Hm, ↘︎ 220 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Wir starten am Kombibad in Paffrath zur Alexianer Klostergärtnerei in Porz. Die große Gärtnerei hat ein eigenes Café. Im gesamten Betrieb arbeiten ca. 250 Menschen mit und ohne Beeinträchtigung. Die Produkte sind regional, saisonal und werden unter strengen Umweltschutzkriterien angebaut. Zurück geht es am Rhein entlang über Flittard und Dünnwald.

Strecke ↔︎ 24,0 km, ⇅ 340 Hm, Gehzeit ⏱ 5 Std.

Startet erst in der 2. Jahreshälfte, als Ersatz findet am gleichen Tag eine andere Gesundheitswanderung am gleichen Ort satt.

Strecke ↔︎ 30,0 km, ⇅ 310 Hm

Die Rundwanderung bei Eitorf führt uns auf dem Erlebnisweg Sieg Nr. 18 zu schönen Fernblicken.

Strecke ↔︎ 27,0 km, ⇅ 840 Hm, ↗︎ 250 Hm, ↘︎ 250 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Die Rundwanderung führt uns durch das untere Scherfbachtal, ein Naturschutzgebiet mit Eichen-Hainbuchen-Auenwälder, zahlreiche Sickerquellen mit typischer und floristisch bemerkenswerter Quellflora auf den Höhenrücken des Sonnenberges.

Strecke ↔︎ 21,0 km, ⇅ 170 Hm, Gehzeit ⏱ 3 Std.

Die Rundwanderungen, die in der Regel zweimal im Monat montags von Anni Kießig angeboten werden, starten in Leverkusen-Schlebusch und führen auf unterschiedlichen Wegen durch die waldreiche Umgebung in Köln-Dünnwald.

Strecke ↔︎ 30,0 km, ⇅ 590 Hm, Gehzeit ⏱ 4 Std.

Bei den Gesundheitswanderungen im Königsforst steht als Thema das Waldbaden auf dem Programm, bei dem sich die Teilnehmer durch spezielle Achtsamkeitsübungen im Wald eine besondere Portion Entspannung mit in den Tag nehmen.

Strecke ↔︎ 26,0 km, ⇅ 440 Hm, Gehzeit ⏱ 1,5 Std.

Strecke ↔︎ 13,0 km, ⇅ 140 Hm